Entdecken Sie unser Multifunktionales Sprossenwand Set, die perfekte Lösung für Ihr Home Gym.
Die Multifunktionale Sprossenwand ist nicht nur eine robuste Trainingsstation, sondern eine Einladung zu einem ganzheitlichen Fitnesserlebnis in den eigenen vier Wänden. Hergestellt aus hochwertigem Stahl und mit 8 Sprossen aus Buchenholz versehen, bietet sie nicht nur Stabilität, sondern auch eine ästhetisch ansprechende Ergänzung für jeden Raum. Mit einer Höhe von 223cm und einer Breite von 80 cm ist sie für jeden geeignet.
Vielfältige Trainingsmöglichkeiten warten auf Sie! Von Klimmzügen über Beinheben bis hin zu Rumpfdrehungen – dieses Set ermöglicht eine breite Palette von Übungen für den gesamten Körper. Dank der mitgelieferten Trainings- und Widerstandsbänder sind Ihren Trainingsmöglichkeiten keine Grenzen gesetzt. Diese hochwertigen Bänder sind leicht verstellbar und bieten einen variablen Widerstand für ein effektives Trainingserlebnis.
Die Montage dieser Sprossenwand ist ein Kinderspiel, was bedeutet, dass Sie schnell und unkompliziert mit Ihrem Training beginnen können. Dank des eleganten Designs und der harmonischen Kombination aus schwarzer Farbe und Holzsprossen fügt sich die Sprossenwand nahtlos in jeden Raum ein und wird so zu einem echten Blickfang.
Neben ihrer ästhetischen Erscheinung überzeugt diese Sprossenwand auch durch ihre robuste Konstruktion und Langlebigkeit. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 300 kg und hochwertigen Materialien wie Q235-Stahl, Buchenholz und Schaumstoff ist sie darauf ausgelegt, Ihnen langfristig Freude und Effektivität beim Training zu bieten.
Verbessern Sie Ihre Fitness, Kraft und Gelenkigkeit – jederzeit und überall, mit unserer Multifunktionalen Sprossenwand. Gönnen Sie sich das ultimative Home Gym Erlebnis und bestellen Sie jetzt!
Eigenschaften:
- Material: Q235 + Buchenholz + Schaumstoff
- Gesamthöhe: 223 cm
- Höhe des Rahmens: 205 cm
- Breite des Rahmens: 64 cm
- Breite der Sprosse: 80 cm
- Abstand zwischen Sprossen: 19,5 cm
- Abstand des Rahmens zur Wand: 14,2 cm
- Gesamtabstand zur Wand: 46 cm
- Länge des Trainingsbands:120 - 400 cm
- Länge des Widerstandbands: 105 – 145 cm
- Breite der Stütze für Füße: 34 cm
- Breite der unteren Stange: 45,5 cm
- Max. Benutzergewicht: 300 kg
Mit der multifunktionalen Sprossenwand können Sie eine große Anzahl verschiedener Übungen ausführen:
- Klimmzüge: Greifen Sie die obersten Sprossen der Wand und ziehen Sie sich mit den Armen nach oben, bis das Kinn über die Stange kommt.
- Beinheben: Hängen Sie sich an die Sprossenwand und heben Sie die Beine gestreckt nach oben, um die Bauchmuskeln zu trainieren.
- Rumpfdrehungen: Greifen Sie eine Sprosse mit beiden Händen und drehen Sie den Oberkörper abwechselnd nach links und rechts, um die seitlichen Bauchmuskeln zu stärken.
- Liegestütze: Platzieren Sie die Hände auf den unteren Sprossen und führen Sie Liegestütze aus, um Brust, Schultern und Trizeps zu trainieren.
- Dehnübungen: Nutzen Sie die Sprossenwand, um verschiedene Dehnübungen für den ganzen Körper durchzuführen, wie z.B. Bein- und Armdrehungen.
- Trizeps-Dips: Platzieren Sie die Hände auf den unteren Sprossen, beugen Sie die Ellbogen und senken Sie den Körper ab, um die Trizepsmuskeln zu trainieren.
- Pike Push-Ups: Stellen Sie die Füße auf eine niedrige Sprosse und die Hände auf den Boden. Führen Sie Liegestütze aus, während Sie den Körper in Richtung der Wand bewegen, um die Schultern und den oberen Rücken zu stärken.
- Plankenvariationen: Platzieren Sie die Hände auf den unteren Sprossen und den Körper in einer Plankenposition. Halten Sie diese Position, um die Rumpfmuskulatur zu stabilisieren.
- Pull-Ups mit den Widerstandsbändern: Befestigen Sie die Widerstandsbänder an der Sprossenwand und nutzen Sie sie, um Klimmzüge mit zusätzlichem Widerstand durchzuführen.
- Squats mit den Trainingsbändern: Befestigen Sie die Trainingsbänder an der Sprossenwand und führen Sie Kniebeugen aus, um die Beinmuskulatur zu stärken.
Dies ist nur eine Auswahl an Übungen, die mit der Multifunktionalen Sprossenwand durchgeführt werden können. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt und können je nach Fitnesslevel und Trainingsziel variiert werden.
