Das Grundlagenbuch des Karate-Do
Alles Wissenswerte über die Karategrundtechniken, Gymnastik, historische und philosophische Hintergründe und das traditionelle Kampfttraining.
Ausrüstung, Gymnastik, Atmung und Kiai, Karate-Stellungen, Stoss- und Schlagflächen, Abwehr- und Angriffstechniken, Kumite-Formen, Jiyu-Kumite, Kampftechniken, Kata, Psychologie in Training und Wettkampf, Karate im Breitensport und bei der Selbstverteidigung.
Von Wolf-Dieter Wichmann
144 Seiten
zahlreiche Abbildungen
Abverkauf - solange der Vorrat reicht