Selbstverteidigung für Frauen Vol.3
Ein Penchak Silat Programm von Franck Ropers
- 100% effizient
- Realistische Situationen
- Einfache Ausführung
- Trainingsformen
Entdecken Sie auf diesem dritten Teil der Serie das Selbstverteidigungsprogramm des Penchak Silat! In vielen neuen Situationen (Angriff durch mehrere Personen, nach Hause kommen, Alltagsgegenstände nutzen) können Sie hier lernen, Ihren Angreifer zu analysieren und sich in allen Situationen zu verteidigen.
Effektive und einfache Techniken werden unter der Anleitung Franck Ropers in realisitscher Form auf der Straße und als Unterrichtsstunde im Dojo erlernt.
Spielzeit: 60 Minuten
Sprache : Deutsch, Englisch, Französisch
