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BLACKROLL DUOBALL Balle de fascias noire 12 cm
BLACKROLL DUOBALL Balle de fascias noire 12 cm
Découvrez notre outil de massage polyvalent, idéal pour les myofascias et les douleurs musculaires. L automassage simple avant ou après le sport permet une détente efficace. Grâce à sa plus grande surface d appui, cette Duo Faszienball est certes moins intensive,mais elle est particulièrement avantageuse pour une application ciblée sur certaines zones. Cet outil est idéal non seulement pour les sportifs, mais aussi pour un usage quotidien, afin de soulager les tensions de la vie de tous les jours. Sa polyvalence d utilisation permet un massage ciblé des bras, de la nuque ou des jambes.
Une possibilité d exercice pour cette balle de fascia par ex :
Pour le mollet et le tendon d Achille
Asseyez-vous sur une surface appropriée et placez la DuoBall sous votre mollet. Roulez lentement de haut en bas, du genou jusqu au pied, tout en transférant le poids de votre corps dans la DuoBall. Soutenez le mouvement avec l autre jambe. Répétez l exercice de l autre côté. Si vous trouvez un point de tension, maintenez votre poids dessus jusqu à ce que la tension disparaisse ou s améliore.
Le temps d entraînement quotidien ne devrait pas dépasser 10-15 minutes.
Caractéristiques :
Une possibilité d exercice pour cette balle de fascia par ex :
Pour le mollet et le tendon d Achille
Asseyez-vous sur une surface appropriée et placez la DuoBall sous votre mollet. Roulez lentement de haut en bas, du genou jusqu au pied, tout en transférant le poids de votre corps dans la DuoBall. Soutenez le mouvement avec l autre jambe. Répétez l exercice de l autre côté. Si vous trouvez un point de tension, maintenez votre poids dessus jusqu à ce que la tension disparaisse ou s améliore.
Le temps d entraînement quotidien ne devrait pas dépasser 10-15 minutes.
Caractéristiques :
- Matériau : 100% polypropylène
- Dureté : moyenne
- Traitement ciblé des points douloureux
Avis des clients
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