Rodillo de masaje y estabilización
El rodillo de espuma no sólo es adecuado para masajes, sino que también es indispensable para ejercicios de estabilización. El rodillo puede utilizarse para preparar los músculos para el yoga o el entrenamiento de crossfit. Pero este rodillo para la fascia también es ideal para aliviar los músculos doloridos o combatir la celulitis. La regeneración muscular selectiva es especialmente importante después de practicar deporte o realizar esfuerzos físicos intensos.
Campos de aplicación: en el gimnasio, en casa, en el jardín o en el parque, dondequiera que desee realizar su entrenamiento. Puede llevarse el rollo de fascia a todas partes. Sin embargo, el tiempo de entrenamiento diario no debe superar los 10-15 minutos.
Entre los posibles ejercicios para este rollo de fascia se incluyen
Masaje de espalda: Túmbese boca arriba sobre el rollo de fascia y coloque las piernas en ángulo recto. Puede colocar las manos detrás de la cabeza para apoyar el cuello. Ahora golpee con los pies hacia delante y hacia atrás para que el rodillo masajee la espalda una vez desde el cuello hasta la región lumbar inferior.
Características:
- Material: 100% etileno acetato de vinilo
- Dimensiones: 15cm x 45cm
- Peso: 0,40 kg un peso ligero entre los rodillos de fascia
- Color: negro