Vous attachez de l importance à un système sophistiqué et bien pensé pour l apprentissage d un sport de combat polyvalent et efficace ?
Alors ce livre vous donne des idées importantes. Les séries d images détaillées et donc faciles à suivre garantissent que les personnes, grandes et petites, ont une chance grâce aux arts martiaux.
Vous pouvez composer et optimiser vos formes d exercice préférées en combattant à partir de techniques de poing, de techniques de pied, de leviers, de projections, de formes d exercice avec et sans partenaire, de kata (exercices de forme), d une gymnastique polyvalente très élaborée et de bien d autres choses encore. Le grand maître Teruo Kono, l un des derniers grands maîtres de karaté de l ancienne tradition, présente un programme d apprentissage systématique de la ceinture blanche (débutant) à la ceinture noire (maître) (9e kyu - 1er dan).
264 pages
Par Teuro Kono
