On ne visse pas cette barre de porte entre les montants de porte, mais on peut la mettre dans le chambranle et la barre va a porter votre poids. Après l´entraînement vous pouvez facilement enlever la barre.
La barre de porte a des positions différentes pour des tractions.
On peut aussi utiliser la barre comme barre de pompe, barre de redressement assis ou entraînement de pecotraux.
