Bücher / DVDtestkategorie

Allen Männern, die sich entschließen, etwas für ihre Gesundheit zu tun, zeigt dieses Buch, wie sie mit regelmäßigem Fitnesstraining in Form kommen und es auch langfristig bleiben.
96 Seiten

Die besten Workouts zur Wunschfigur - Mit Claudia Hein (Miss Germany 2004)

Welche Frau wünscht sich nicht eine Figur, mit der sie sich rundum wohl fühlt und das mit möglichst wenig Aufwand?

Pinsel und Schwert dienten den Samurais dazu, sich in Geistesgegenwart zu üben. Dave Lorwy schreibt über das Werkzeug und die Waffe, die zu gleichberechtigten Symbolen des japanischen Schwertadels geworden sind und deutet dabei wichtige Grundbegriffe der Kampfkunst.

Format: Din A 5
Umfang: 176 Seiten

Asiatische Kampfkünste halten Körper und Geist fit. Sie verbinden Werte und Traditionen mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Sie fördern das Selbstvertrauen, schulen das Konzentrationsvermögen und dienen der Selbstverteidigung.
96 Seiten

Kendo, der »Weg des Schwertes«, zählt zu den angesehensten Kampfsportarten und ist ein sehr ästhetischer, traditionsreicher und schneller Stil.
96 Seiten, 200 Farbabbildungen, gebunden

160 Seiten

17 x 24 cm, veredeltes Paperback, fadengeheftet

Dieses Buch hat den Anspruch eine wissenschaftlich fundierte Antwort auf das Phänomen Qi/ki zu geben. Es ist gleichzeitig die Einladung, nach den spirituellen Wurzeln der Kampfkünste zu suchen.

160 Seiten
von Dr. Siegfried Schwemmer

Kampfsport mit seinen komplexen Techniken erfordert hohe Anforderungen an die Beweglichkeit. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. ...

176 Seiten, 150 Abbildungen

Messerabwehr ist eines der anspruchsvollsten und umstrittensten Themen

Laufzeit: 40 Minuten DVD/PAL/Stereo/16:9/
Sprache: Deutsch

Seitenzahl: 112
Abbildungen: 169 Farbbilder & 4 Zeichnungen
Format: 170mm x 240mm

Von Jochen Schwenk / Andreas Schmidt

  Seitenzahl: 128
Abbildungen: 13 s/w Bilder & 161 Farbbilder
Format: 170mm x 240mm

Seitenzahl: 144
Abbildungen: 240 Farbbilder
Format: 170mm x 240mm

208 Seiten
von Höller, Maluschka, Reinisch

192 Seiten, ca. 321 Fotos

144 Seiten, 20 Abbildungen

Wer kennt sie nicht? Vermeintliche Großmeister der Kampfkunst, die mit skurrilen Methoden jeden Gegner besiegen können wollen? »Nepper, Schlepper und Bauernfänger« gibt es leider auch im Kampfsport.

Viele Kampfsportler stellen sich immer wieder die Frage: "Was kann ich wie zuhause trainieren?" Dieser Ratgeber aus der Feder eines erfahrenen Kampfsportlers, Trainers und Autors liefert erstmals die Antworten.
112 Seiten

Die 26 Shôtôkan-Kata im Überblick: Dieses Handbuch eignet sich für Karateka, die die Kata bereits beherrschen und weiter pflegen wollen.

​Im Band 2 werden die Ju Gata Seienchin, Seipai und Kururunfa sowie einige ausgewählte Bunkai erklärt. Die Bo-Jitsu Kumi Bo Ichi und Bo-Jitsu Ufugusuku no Kon sowie die Kata Tokuyama no Tonfa schließen den Band 2 dieser Reihe ab.

Workout - Ernährung - Motivation

Erste Schritte und Informationen

DIN A5, 202 Seiten, über 290 Farbfotos

In unserer heutigen Zeit haben wir Zugriff auf Kampfkünste aus allen Winkeln dieser Welt und jede dieser Disziplinen stellt zahlreiche Anforderungen an den Schüler. Für den Einzelnen ist es daher schwer, sich genau zu orientieren und die vielfältigen Aspekte eines guten Kampfkunsttrainings zu verstehen. Einige haben nun das Glück, eine gute Kampfkunstschule besuchen zu können, andere jedoch haben vielleicht nicht diese Möglichkeit.

DIN A5, 119 Seiten, Softcofer, viele Fotos.

Format: 23 x 16,5 cm
315 Seiten

DIN A5, 192 Seiten

DIN A 5, 233 Seiten, Paperback, einige s/w-Foto
Erfahrungen eines Rausschmeißers
von Geoff Thompson
 

Das Bodenprogramm von weißgelb bis orange der Ausbildungs- und Prüfusgsordnung des Deutschen Judo-Bundes.
219 Seiten, 3 Fotos, ca. 400 Abbildungen

Allgemeine Hinweise zur Ausführung 
Die Asanas 
Die wichtigsten Atemübungen 
Spezielle Trainingsprogramme

191 Seiten - 51 Abbildungen

Das Buch der vier Herzen
Niederschriften eines freigeistigen Samurai aus dem 17. Jahrhundert

Geschenkausgabe Hardcover: Humor & Spaß - Witze rund um Karate, lustige Bilder und Texte zum Lachen mit Handkanten Effekt!
60 Seiten

DIN A5, 136 Seiten, viele S/W-Fotos und Grafiken

Kampf mit dem Langstock

152 Seiten - 186 Abbildungen