Thai Boxen Basics
Das Muay Thai ist ursprünglich als Kampfkunst in Siam/Thailand entstanden. Als sich die Waffen weiterentwickelten und die Kriegsentscheidungen immer stärker von den eingesetzten Waffen abhingen, gewann der sportliche Aspekt des Muay Thai an Bedeutung. Das Training fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Zudem ist Muay Thai hervorragend zur Selbstverteidigung geeignet. Christoph Delp nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die ganze Welt des Muay Thai. Von den Hintergründen des Kampfsports über Angriffstechniken bis hin zum Training erfährt der Leser hier alles Wissenswerte.
192 Seiten
von Christoph Delp
192 Seiten
von Christoph Delp
- Ideale Kombination von Fitness- und Selbstverteidigungstraining
- Christoph Delp, bekannter und erfolgreicher Autor und Trainer, ist ausgebildeter Muay-Thai-Trainer und leitet u.a. einen Kampfsport-Verein in Thailand
- Das Standardwerk überarbeiteter Auflage
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