Brazilian Jujitsu
R. Gracie gibt einen ausführlichen Einblick in die Entstehung und Praxis dieser dynamischen Kampfsportart, die sich bei internationalen Turnieren und als Selbstverteidigung besonders bewährt hat.
Die wirksamen Hebel-, Würge- und Bodentechniken und die rasanten Würfe werden in allen Einzelheiten beschrieben:
... die überlegenen Kampftechniken!
ca. 240 Seiten - über 200 Abbildungen
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