BLACKROLL DUOBALL Faszienball schwarz 12 cm
Entdecken Sie unser vielseitiges Massage-Tool, das sich ideal bei Myofaszien und Muskelbeschwerden bewährt. Die einfache Selbstmassage vor oder nach dem Sport ermöglicht eine effektive Entspannung. Dank seiner größeren Auflagefläche ist dieser Duo Faszienball zwar weniger intensiv,aber besonders bei der gezielten Anwendung auf bestimmte Areale ist er sehr vorteilhaft. Nicht nur für Sportler, sondern auch für den täglichen Gebrauch eignet sich dieses Tool hervorragend, um Alltagsbelastungen zu lindern. Seine vielseitige Anwendbarkeit ermöglicht eine gezielte Massage der Arme, des Nackens oder der Beine.
Eine Übungsmöglichkeit für diesen Faszienball z.B:
Für Wade und Achillessehne
Setzten Sie sich auf einen geeigneten Untergrund und platzieren den DuoBall unter ihrer Wade. Rollen Sie langsam vom Knie bis zum Fuß auf und ab während Sie Ihr Körpergewicht in den DuoBall verlagern. Die Bewegung mit dem anderen Bein unterstützen. Wiederholen Sie die Übung auf der anderen Seite. Wenn sie einen verspannten punkt finden,bleiben sie mit Ihrem Gewicht darauf bis sich die verhärtung löst oder verbessert.
Die tägliche Trainingszeit sollte nicht mehr wie 10-15 Minuten betragen.
Eigenschaften:
Eine Übungsmöglichkeit für diesen Faszienball z.B:
Für Wade und Achillessehne
Setzten Sie sich auf einen geeigneten Untergrund und platzieren den DuoBall unter ihrer Wade. Rollen Sie langsam vom Knie bis zum Fuß auf und ab während Sie Ihr Körpergewicht in den DuoBall verlagern. Die Bewegung mit dem anderen Bein unterstützen. Wiederholen Sie die Übung auf der anderen Seite. Wenn sie einen verspannten punkt finden,bleiben sie mit Ihrem Gewicht darauf bis sich die verhärtung löst oder verbessert.
Die tägliche Trainingszeit sollte nicht mehr wie 10-15 Minuten betragen.
Eigenschaften:
- Material: 100% Polypropylen
- Härtegrad:durchschnittlich
- gezielte Behandlung von Schmerzpunkten & Verspannungen
- Gezielte Massage des Nackens und der Arme, Achillessehnen und Waden
- Abmessung und Gewicht: Durchmesser 12cm, 55gr, schwer
- Umweltfreundlich produziert und zu 100% recyclebar
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