Pratzen lassen sich in allen Bereichen des Budo Sports vielfältig
einsetzen.
Im Pratzentraining werden Situationen nachgestellt, die in der Realität
vorkommen können. Man kann mit leichtem bis vollem Krafteinsatz arbeiten
und hat dabei einen variablen Widerstand. Der Übende kann von einem oder
mehreren Partnern zunehmend unter Druck gesetzt werden, wobei die
Sicherheit für alle Übungspartner jederzeit gewährleistet bleibt.
Diese DVD gliedert sich in drei Hauptteile.
In den Grundlagen werden Basispositionen und das korrekte Üben mit den
Pratzen erläutert.
In den Kombinationen werden Selbstverteidigungstechniken, Bodenarbeit und
Fallschule mit Pratzen verbunden. In den Drills wird methodisch Schritt
für Schritt die Intensität für den Übenden erhöht. Dadurch werden
Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer optimal trainiert.
Diese DVD wendet sich an Trainer und Übungsleiter von
Selbstverteidigungssystemen, eignet sich aber auch hervorragend für das
individuelle Training.
Von und mit Diplom-Sportlehrer ANDREAS GÜTTNER: 5. Dan Ju Jutsu Do, 4.
Dan Ju Jutsu DJJV, Katalungan Guro Kali Sikaran
Die DVD ist in Englisch und Deutsch abspielbar.
Laufzeit ca. 72 Minuten
